まあ・・・ええんじゃない?

勝手気儘にだらけたお話しませう。








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こころにやみがあるかたげんきん・・・。

普通、一日三食が基本とされています。成人病を患っている方なら猶更とされています。生活習慣病ではなく成人病です。お子ちゃまの類を含まない旨を表わしているのです。然し乍ら中には一日二食で十分と云う奇特な方も結構居ます。

通常、一日二食は常識的に余り良くないとされています。確かに、一日三食で摂取する総カロリーと同様ならば、そう云えます。処が一日二食を敢えて実践している方は、総カロリーの面で粗食と云われる程位しか取っていないのです。敢えてと云う意味を知れば、何たるか分かります。

その人にとって体調維持に程良いからです。自分の身を痛めて、須く身に付いたのです。嗚呼云った方々に、三食は拷問の様だと、殆どが口を揃えて公言します。逆に三食の方が太ってしまうと声を高くして云う位です。寧ろ成人病が悪化、若しくは促進してしまうとまで云うのです。

意識的なプチ断食です。その人にとって単に食べたくないだけですが、一寸した断食と考えれば、周りからも理解されましょう。三食でのあれよりも総カロリーが若干下回れば、通常は問題無いとされています。敢えて云っておきますが、お子ちゃまの類は絶対に実践してはいけません。

そうそう、病持ちで一日三回食後服用の類が有る方も絶対に禁止です。下手すれば致死に至る場合も有ります。自分も若輩の頃から二食派です。一時期、病の為に三食を余儀無くされ、肥満傾向が止まず、逆に他の面での健康悪化が心配されました。今は薬が変わり、昔の二食に戻っています。肥満傾向は止み、通常の体型に戻っています。あの期間の三食は、本当に拷問であった事は云うまでもないでしょう。


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